Campurkan 100 gram gula pasir, 1 sdm olive oil, 2 sdm perasan lemon. Aduk hingga rata. Ambil sebagian dan gosok pada tangan selama 2-3 menit. Biarkan selama 15 menit, lalu bilas dan keringkan.
Selasa, 30 September 2014
Tips Mengatasi Mata Kering
Siapkan handuk dan air hangat terlebih dahulu. Rendam handuk pada air hangat selama 5 menit, kemudian peras handuk dan tempelkan pada mata dalam keadaan tertutup. Diamkan 5-10 menit.
Penyebab BAB Tidak Lancar
BAB tidak lancar bisa dikarenakan stres. Stres mempengaruhi saraf enterik kamu yang berintetaksi dengan sistem pencernaan Anda. Jadi, jika Anda stres sistem pencernaan tidak sehat.
Hal- Hal yang Membahayakan Jantung
1.Dendam
Atau selalu marah-marah,
ternyata membahayakan jantung.
Sebab jika dendam atau marah,
tekanan darah meningkat dan
tubuh rentan terserang radikal
bebas. Untuk menghindarinya,
tekan emosi, perbanyak senyum.
Jangan ragu minta maaf saat
berbuat salah.
2.Beer belly
Bisa juga disebut dengan perut
buncit akibat minum alkohol.
Selain membuat postur tubuh
tampak jelek, beer belly juga
meningkatkan risiko penyakit
jantung. Hentikan kebiasaan
minum alkohol jika tidak mau
terkena serangan jantung.
3.Duduk terlalu lama
Gaya hidup yang minim gerakan
bisa memicu penyakit jantung.
Namun penelitian menyebutkan
kalau olahraga teratur bisa
melancarkan sirkulasi darah dan
menyehatkan jantung. Selain itu,
penuhi jatah tidur karena kurang
istirahat juga membahayakan
kesehatan jantung.
4.Makan berlebihan
Terutama yang menimbulkan
obesitas, bisa memicu penyakit
jantung. Anda sebenarnya tidak
perlu berdiet. Cukup atur porsi
makan setiap kali menikmati
hidangan. Hindari kebiasaan
ngemil dan makanan berlemak
lainnya.
5.Kesepian
Siapa sangka, merasa kesepian
ternyata juga membahayakan
jantung. Berbagai penelitian
bahkan sudah menyebutkan kalau
tak punya teman bisa
meningkatkan risiko mati muda.
Jadi jangan ragu bersosialisasi,
tambah teman Anda.
Senin, 29 September 2014
Tempat Yang dihuni Jin dan Syetan
Tempat-tempat yang banyak
ditemukan para syaitan di
antaranya :
1. Tempat peristirahatan unta.
Dalam hadits Abdullah bin
Mughaffal radiyallohu ‘anhu berkata,
bersabda Rasulullah Shallallohu
‘alaihi wasallam:
ﺻَﻠُّﻮﺍ ﻓِﻰ ﻣَﺮَﺍﺑِﺾِ ﺍﻟْﻐَﻨَﻢِ ﻭَﻻَ ﺗُﺼَﻠُّﻮﺍ
ﻓِﻰ ﺃَﻋْﻄَﺎﻥِ ﺍﻹِﺑِﻞِ ﻓَﺈِﻧَّﻬَﺎ ﺧُﻠِﻘَﺖْ ﻣِﻦَ
ﺍﻟﺸَّﻴَﺎﻃِﻴﻦِ
“Shalatlah kalian di tempat
peristirahatan (kandang) kambing
dan janganlah kalian shalat di
tempat peristirahatan (kandang)
unta karena sesungguhnya unta itu
diciptakan dari syaitan.” (HR. Ahmad
(4/85), Ibnu Majah (769) dan Ibnu
Hibban (5657) dan selainnya)
Berkata Syaikhul Islam Ibnu
Taimiyyah Rahimahullah
sebagaimana yang disebutkan di
dalam “Majmu Fatawa” (19/41) ketika
menjelaskan tentang penyebab
dilarangnya shalat di tempat
peristirahatan unta: Yang benar
bahwa penyebab (dilarangnya
shalat) di kamar mandi, tempat
peristirahatan unta dan yang
semisalnya adalah karena itu adalah
tempat-tempat para setan.
2. Tempat buang air besar dan kecil.
Dalam hadits Zaid bin Arqam
radiyallohu ‘anhu, dan selainnya
yang diriwayatkan oleh Ahmad
(4/373), Ibnu Majah (296), Ibnu
Hibban (1406), Al Hakim (1/187) dan
selainnya bahwa Rasulullah
Shallallohu ‘alaihi wasallam,
bersabda :
ﺇِﻥَّ ﻫَﺬِﻩِ ﺍﻟْﺤُﺸُﻮﺵَ ﻣُﺤْﺘَﻀَﺮَﺓٌ ، ﻓَﺈِﺫَﺍ
ﺩَﺧَﻞَ ﺃَﺣَﺪُﻛُﻢْ : ْﻞُﻘَﻴْﻠَﻓ ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺇِﻧِّﻲ ﺃَﻋُﻮﺫُ
ﺑِﻚَ ﻣِﻦَ ﺍﻟْﺨُﺒُﺚِ ﻭَﺍﻟْﺨَﺒَﺎﺋِﺚِ
“Sesungguhnya tempat-tempat
buang hajat ini dihadiri (oleh para
setan, pen), maka jika salah seorang
dari kalian hendak masuk kamar
mandi (WC), ucapkanlah “Ya Allah,
sesungguhnya aku berlindung
kepadamu dari setan laki-laki dan
setan perempuan.”
ﺍﻟْﺨُﺒُﺚِ adalah setan laki-laki dan
ﺍﻟْﺨَﺒَﺎﺋِﺚِ adalah setan perempuan.
Demikian banyak orang yang terkena
gangguan jin adalah di tempat-
tempat buang hajat.
3. Lembah-lembah.
Sesungguhnya jin dan setan
ditemukan di lembah-lembah dan
tidak ditemukan di pegunungan.
Berkata Syaikhul Islam Ibnu
Taimiyyah Rahimahullah dalam
“Majmu Fatawa” (19/33) : “Lembah-
lembah adalah tempatnya kaum jin
karena sesungguhnya mereka lebih
banyak ditemukan di lembah-lembah
daripada di dataran tinggi.”
4. Tempat sampah dan kotoran.
Berkata Syaikhul Islam Ibnu
Taimiyyah Rahimahullah dalam
“Majmu Fatawa” (19/41) : “(Para
Setan) ditemukan di tempat-tempat
bernajis seperti kamar mandi dan
WC, tempat sampah, kotoran serta
pekuburan.”
5. Pekuburan.
Telah datang dari hadits Abu Said Al
Khudri radiyallohu ‘anhu bahwa
Rasulullah Shallallohu ‘alaihi
wasallam, bersabda:
ﺍﻷَﺭْﺽُ ﻛُﻠُّﻬَﺎ ﻣَﺴْﺠِﺪٌ ﺇِﻻَّ ﺍﻟْﻤَﻘْﺒَﺮَﺓَ ﻭَﺍﻟْﺤَﻤَّﺎﻡَ
“Permukaan bumi itu semuanya
masjid (bisa dijadikan tempat untuk
shalat, pen) kecuali pekuburan dan
kamar mandi.” (HR. Ahmad (3/83),
Abu Daud (492), Tirmidzi (317), Ibnu
Hibban (1699), Al Hakim (1/251)
serta yang lainnya)
Berkata Syaikhul Islam Ibnu
Taimiyyah Rahimahullah
sebagaimana yang disebutkan di
dalam “Majmu Fatawa” (19/41) ketika
berbicara tentang tempat-tempat
jin : “Pada pekuburan itu terdapat
sarana menuju kesyirikan
sebagaimana pekuburan juga
menjadi tempat mangkalnya para
syaitan. Lihat ucapan beliau
sebelumnya.
Para syaitan menuntut orang yang
hendak menjadi tukang sihir untuk
selalu tinggal di pekuburan. Dan di
sanalah para syaitan turun
mendatanginya dan tukang sihir itu
bolak-balik ke tempat ini. Para
syaitan menuntutnya untuk
memakan sebagian orang-orang
mati.
6. Tempat yang telah rusak dan
kosong.
Diriwayatkan oleh Al Bukhari dalam
“Al Adab Al Mufrad” (579) dari
Tsauban radiyallohu ‘anhu berkata :
Rasulullah Shallallohu ‘alaihi
wasallam, berkata kepadaku :
ﻻ ﺗﺴﻜﻦ ﺍﻟﻜﻔﻮﺭ ﻓﺈِﻥ ﺳﺎﻛﻦ ﺍﻟﻜﻔﻮﺭﻛﺴﺎﻛﻦ
ﺍﻟﻘﺒﻮﺭ
“Janganlah kamu tinggal di tempat
yang jauh dari pemukiman karena
tinggal di tempat yang jauh dari
pemukiman itu seperti tinggal di
kuburan.”
Hadits ini hasan. Berkata lebih dari
satu ulama bahwa Al Kufuur adalah
tempat yang jauh dari pemukiman
manusia dan hampir tidak ada
seorang pun yang lewat di situ.
Berkata Syaikhul Islam Ibnu
Taimiyyah sebagaimana yang
disebutkan dalam “Majmu
Fatawa” (19/40-41) ketika berbicara
tentang jin : “Oleh karena itu, (para
syaitan) banyak ditemukan di
tempat yang telah rusak dan
kosong.”
7. Lautan.
Dalam hadits Jabir radiyallohu ‘anhu
berkata : Bersabda Rasulullah
Shallallohu ‘alaihi wasallam :
ﺇﻥ ﺇﺑﻠﻴﺲ ﻳﻀﻊ ﻋﺮﺷﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﺤﺮ ﺛﻢ ﻳﺒﻌﺚ
ﺳﺮﺍﻳﺎﻩ
“Sesungguhnya Iblis meletakkan
singgasananya di atas lautan dalam
riwayat lain di atas air dan
kemudian dia pun mengutus
pasukannya.” (HR. Muslim: 2813)
Dan juga datang dari hadits Abu
Musa radiyallahu ‘anhu yang
diriwayatkan oleh Ibnu Hibban dan
yang lainnya dan hadits ini shahih.
Sebagian ulama menyebutkan bahwa
lautan yang dimaksud adalah
samudera “Al Haadi” karena di
sanalah tempat berkumpulnya
semua benua.
8. Celah-celah di bukit.
Telah datang hadits Ibnu Sarjis
radiyallohu ‘anhu dia berkata:
bersabda Rasulullah Shallallohu
‘alaihi wasallam :
ﻻﻳﺒﻠﻮﻥ ﺃَﺣﺪﻛﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺤﺮ
“Janganlah salah seorang di antara
kalian kencing di lubang…”
Mereka berkata kepada Qatadah:
“Apa yang menyebabkan dibencinya
kencing di lubang?”, dia berkata :
“Disebutkan bahwa itu adalah
tempat tinggalnya jin.”
Hadits ini dikeluarkan oleh Ahmad
(5/82), Abu Daud (29), An Nasaai
(34), Al Hakim (1/186) dan Al Baihaqi
(1/99). Lebih dari satu ulama yang
membenarkan bahwa Qatadah
mendengar dari Abdullah bin Sarjis
radiyallohu ‘anhu. Lihat ktab “Jami’
At Tahshiil.”
Hadits ini dishahihkan oleh Al Walid
Al Allamah Al Wadi’i dalam “Ash
Shahih Al Musnad Mimma Laisa fii
Ash Shahihain” (579).
9. Tempat-tempat kesyirikan, bid’ah
dan kemaksiatan.
Para setan ditemukan di setiap
tempat yang di dalamnya manusia
melakukan kesyirikan, bid’ah dan
kemaksiatan. Tidaklah dilakukan
kebid’ahan dan penyembahan
kepada selain Allah Subhaanahu wa
ta’ala, kecuali syaitan memiliki andil
yang cukup besar di dalamnya dan
terhadap para pelakunya.
10.Rumah-rumah yang di dalamnya
dilakukan kemaksiatan.
Rasulullah Shallallohu ‘alaihi
wasallam, bersabda :
ﺃﻥ ﺍﻟﻤﻼﺋﻜﺔ ﻻ ﺗﺪﺧﻞ ﺑﻴﺘﺎ ﻓﻴﻪ ﻛﻠﺐ ﻭﻻ
ﺻﻮﺭﺓ
“Sesungguhnya malaikat tidak masuk
ke dalam rumah yang di dalamnya
terdapat anjing dan gambar.” (HR.
Al Bukhari: 3226 dan Muslim : 2106
dari hadits Abu Thalhah dan Aisyah
Radhiyallahu ‘anhuma dan datang
pula dari para sahabat yang lain)
Jika malaikat tidak masuk ke dalam
rumah, maka yang masuk adalah
syaitan karena malaikat adalah
tentara-tentara Allah Subhaanahu
wa ta’ala yang diutus untuk menjaga
kaum mukminin dan menolak
kemudharatan dari mereka.
Termasuk kebodohan adalah jika
seorang muslim mengusir malaikat
dari rumahnya yang menyebabkan
masuknya jin dan setan ke
dalamnya. Maka makmurkanlah
rumah itu dengan dzikir kepada
Allah Subhanahu wa ta’ala, ibadah,
dan membaca Al Qur’an.
Rasulullah Shallallohu ‘alaihi
wasallam, bersabda :
ﻻ ﺗﺠﻌﻠﻮﺍ ﺑﻴﻮﺗﻜﻢ ﻣﻘﺎﺑﺮ ﺇﻥ ﺍﻟﺸﻴﻄﺎﻥ ﻳﻨﻔﺮ
ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻴﺖ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﻘﺮﺃ ﻓﻴﻪ ﺳﻮﺭﺓ ﺍﻟﺒﻘﺮﺓ
“Janganlah kalian menjadikan
rumah-rumah kalian sebagai
pekuburan karena sesungguhnya
setan itu lari dari rumah yang di
dalamnya dibacakan Surat Al
Baqarah.” (HR. Muslim (780), Ahmad
(2/337), Tirmidzi (2877) dan
selainnya)
11.Pasar-pasar.
Telah datang dari Salman
radiyallohu ‘anhu, yang diriwayatkan
oleh Imam Muslim (2451) dan
selainnya berkata :
ﻻ ﺗﻜﻮﻧﻦ ﺇﻥ ﺍﺳﺘﻄﻌﺖ ﺃﻭﻝ ﻣﻦ
ﻳﺪﺧﻼ ﻟﺴﻮﻕ ﻭﻻ ﺁﺧﺮ ﻣﻦ ﻳﺨﺮﺝ ﻣﻨﻬﺎ ﻓﺈﻧﻬﺎ
ﻣﻌﺮﻛﺔ ﺍﻟﺸﻴﻄﺎﻥ ﻭﺑﻬﺎ ﻳﻨﺼﺐ ﺭﺍﻳﺘﻪ
“Janganlah engkau menjadi orang
pertama yang masuk pasar jika
engkau mampu dan jangan pula
menjadi orang paling terakhir yang
keluar darinya pasar karena pasar itu
adalah tempat peperangan para
syaitan dan disanalah ditancapkan
benderanya.”
Ucapan ini memiliki hukum marfu
(disandarkan kepada Rasululla
Shallallohu ‘alaihi wasallam, pen).
Yang dimaksud dengan ﺍ ﻟﻤﻌﺮ ﻛﺔ
dalam kata “ ﻣﻌﺮﻛﺔ ﺍﻟﺸﻴﻄﺎﻥ ” adalah
tempat peperangan para syaitan dan
mereka menjadikan pasar sebagai
tempat perang tersebut karena dia
mengalahkan mayoritas penghuninya
disebabkan karena mereka lalai dari
dzikrullah dan gemar melakukan
kemaksiatan.
Dan ucapannya ” ﻭﺑﻬﺎ ﻳﻨﺼﺐ ﺭﺍﻳﺘﻪ
” (dan dengannya dipasang
benderanya), merupakan isyarat
ditemukannya para syaitan untuk
mengadu domba sesama manusia.
Oleh karena itu, pasar merupakan
tempat yang dibenci oleh Allah
Subhaanahu wata’ala. Rasulullah
Shallallohu ‘alaihi wasallam
bersabda:
ﺃ ﺣﺐ ﺍﻟﺒﻼ ﺩ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻣﺴﺎﺟﺪﻫﺎ ﻭﺃﺑﻐﺾ
ﺍﻟﺒﻼ ﺩ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﺃ ﺳﻮﺍﻗﻬﺎ
“Tempat yang paling disukai oleh
Allah adalah masjid dan tempat
yang paling dibenci oleh Allah
adalah pasar.”
Hadits ini diriwayatkan oleh Imam
Muslim (671) dan selainnya dari
hadits Abu Hurairah radiyallohu
‘anhu. Demikianlah para setan
berkumpul di tempat-tempat yang di
dalamnya gemar dilakukan
perbuatan maksiat dan
kemungkaran.
12. Jin dan para setan berkeliaran di
jalan-jalan dan lorong-lorong.
Dalam hadits Riwayat Bukhari (3303)
dan Muslim (2012) dari Jabir
radiyallohu ‘anhu, bahwa Rasulullah
Shallallohu ‘alaihi wasallam
bersabda :
ﺇﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺟﻨﺢ ﺍﻟﻠﻴﻞ ﻓﻜﻔﻮﺍ ﺻﺒﻴﺎﻧﻜﻢ ﻓﺈﻥ
ﻟﻠﺠﻦ ﺍﻧﺘﺸﺎﺭﺍ ﻭﺧﻄﻔﺔ ﻭﺃﻃﻔﺌﻮﺍ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻴﺢ
ﻋﻨﺪ ﺍﻟﺮﻗﺎﺩ ﻓﺈﻥ ﺍﻟﻔﻮﻳﺴﻘﺔ ﺭﺑﻤﺎ ﺍﺟﺘﺮﺕ
ﺍﻟﻔﺘﻴﻠﺔ ﻓﺄﺣﺮﻗﺖ ﺃﻫﻞ ﺍﻟﺒﻴﺖ
“Jika telah datang malam, maka
cegahlah anak-anak kalian untuk
keluar karena sesungguhnya jin itu
berkeliaran dan melakukan
penculikan. Matikan lentera di saat
tidur karena sesungguhnya binatang
fasik (tikus, pen) itu kadang menarik
sumbu lampu sehingga membakar
penghuni rumah tersebut.”
Cara Membuat Pancake
Bahan dasar yang harus anda
siapkan :
1. Tepung terigu 100 gram
2. Susu 200-250 ml
3. Telur 2 butir (pisahkan antara
kuning dan putihnya)
4. Margarin
5. Garam
Untuk toppingnya anda bisa
menggunakan sirup maupun es
krim.
Alat yang harus disiapkan :
1. Mixer
2. Teflon
3. Wadah
Langkah atau cara membuat
pancake :
1. Buatlah adonan dari terigu,
susu dan telur (kuningnya saja).
Aduk ketiga bahan tersebut hingga
benar-benar tercampur secara
merata. Anda bisa memakai mixer
agar adonan lebih merata dan
anda dapat melakukan aktivitas
yang lain.
2. Setelah ketiga bahan tersebut
dapat merata pada adonan, anda
bisa memasukkan putih telur
sedikit demi sedikit. Hindari putih
telur tersebut mengental menjadi
satu, gunakan teknik pancing
untuk mencampur putih telurnya.
Jika putih telur dapat tercampur
dengan baik, maka adonan pun
dapat mengembang dengan baik.
3. Ambil teflon yang sudah anda
siapkan tadi, panaskan pada
kompor anda. Usahakan anda
memakai teflon yang paling kecil
agar api dapat merata pada
seluruh bagian. Bila sudah panas,
anda bisa mengolesi permukaan
teflon dengan margarin kemudian
kecilkan apinya dan ratakan
margarin pada setiap permukaan
teflon. Jika teflon kecil tidak ada,
gunakan teflon yang berukuran
standart.
4. Tuang adonan pada teflon yang
telah anda olesi margarin sedikit
demi sedikit maksimal 2 sendok
sayur, hal ini harus anda lakukan
agar adonan tersebut dapat
matang pada seluruh bagian. Lalu
tutup teflonnya sampai salah satu
bagian benar-benar matang,
setelah itu buka tutupnya dan
balikkan adonan tersebut agar
kedua sisi dapat matang
sempurna.
5. Bila kedua bagian sudah
mengeras, silahkan diangkat dan
disajikan kepada keluarga atau
tamu yang ada dirumah anda.
Jangan lupa untuk memberikan
topping diatas pancake tersebut.
Cara Meningkatkan Kepercayaan Diri
3 Cara meningkatkan percaya
diri saat presentasi
Berikut ini adalah cara
meningkatkan percaya diri saat
presentasi.
1. Menguasai Materi
Semakin anda menguasai materi
presentasi maka semakin percaya
diri anda. Ini akan menghindari
ketakutan anda disaat anda
harus menjawab pertanyaan
peserta presentasi. Jika anda
menguasai materi, maka tidak
ada alasan anda tidak tahu
jawabannya, bukan?
2. Menguasai Panggung
Saat kita melakukan presentasi,
maka semua perhatian akan
berpusat pada kita. Untuk itu
penting sekali untuk menguasai
panggung. Jadi, sebelum
presentasi penting sekali untuk
melihat panggung atau tempat
dimana anda akan melakukan
presentasi. Tentukan juga
dimana tempat yang paling
nyaman untuk berdiri.
3. Menguasai Keadaan
Seorang presentator harus
mampu menguasai keadaan saat
presentasi. Jangan sampai anda
yang dikuasai oleh keadaan. Saat
presentasi, bicaralah lebih keras
dan lantang sehingga peserta
akan terpusat pada anda.
Demikian cara meningkatkan
percaya diri saat presentasi.
Jus Yang Berkhasiat
1. Jus Pembersih tubuh
Manfaat utama dari jus ini adalah
menjaga vitalitas tubuh, baik
untuk mencegah flu dan
menjadikan kulit bersinar. Jus ini
juga sangat baik manfaatnya
untuk kesehatan kulit. Selain
untuk kulit, jus ini juga
memberikan efek pembersihan ke
seluruh tubuh. Bahan : 3 buah
Apel, 1 buah Jahe dan 3 buah
wortel.
2. Jus Penurunkan kolesterol
Jus yang terbuat dari mentimun,
Apple dan seledri terkenal
bermanfaat untuk melawan kanker
dan mengurangi kolesterol. Jus ini
juga menurunkan gangguan perut
dan sakit kepala. Sebaiknya ada
mulai mengkonsumsi jus ini jika
usia anda telah lewat 30 thn. Jika
Anda memiliki jus ini setiap hari,
maka Anda tidak perlu khawatir
tentang tingkat kolesterol Anda
lagi. Bahan : 2 buah apel, 1 buah
mentimun dan 1 seledri bagian.
3. Jus penghilang Bau Mulut
Jus ini khusus untuk orang-orang
yang ingin meningkatkan
kesehatan kulit mereka. Untuk
efek lebih baik menggunakan apel
hijau. Jus ini juga memiliki
keuntungan lain yaitu
menghilangkan bau mulut karena
adanya kombinasi, Apple dan
Tomat. Bahan : Apple, Wortel dan
Tomat.
4. Jus Penurun Panas Tubuh
Jus ini sebaiknya dikonsumsi saat
tubuh menghasilan panas yang
berlebihan . Jus ini akan segera
mendinginkan panas tubuh Anda
dan membuat Anda lebih
nyaman. Jus ini juga baik untuk
mengatasi bau mulut seperti
resep sebelumnya. Jus ini sangat
nikmat untuk musim panas.
Bahan : Bitter gourd Milk dan
Apple.
5. Jus Untuk Kesehatan Kulit
Seperti Anda ketahui bahwa jeruk
dan mentimun adalah buah yang
paling penting untuk kesehatan
kulit. Kombinasi dari kedua buah
tsb dengan jahe akan bermanfaat
sebagai suplemen makan malam
untuk kulit Anda. Manfaat dari
gabungan ketiga bahan tsb akan
memperbaiki tekstur kulit dan
menjaga kadar kelembaban di
kulit. Ini juga minuman yang bisa
mengurangi panas tubuh. Ini
adalah salah satu resep jus
terbaik untuk orang yang peduli
kulit mereka. Bahan : 2 buah
jeruk, 2 buah mentimun dan ½
ruas jahe.
6. Jus Sehat & Segar
Kombinasi buah-buahan ini akan
menyegarkan mulut Anda dan
sangat baik untuk kesehatan
ginjal dan kandungkemih. Jus ini
juga menghilangkan kelebihan
garam pada tubuh Anda.
Beberapa orang menambahkan
sedikt garam pada jus ini untuk
menambah kenikmatannya.
Bahan: 2 buah Apel, ½ buah
nanas dan ¼ buah semangka.
7. Jus Vitamin
Ini adalah resep jus yang sangat
sehat dengan banyak kandungan
vitamin. Jika Anda memiliki anak-
anak di rumah, mereka akan
menyukai jus ini. Selain Vitamin
C, juga memiliki Vitamin B2. Jus
ini juga meningkatkan aktivitas
sel dan memperkuat kekebalan
tubuh. Ini resep jus sehat ini
menyediakan semua vitamin yang
diperlukan. Hal ini lebih baik
daripada mengkonsumsi kapsul
vitamin atau suplemen. Bahan :
Melon, anggur hitam, semangka
dan susu.
8. Jus Pengendalikan gula darah
Jus sederhana ini sangat berguna
dan mudah dicerna. Jus ini dapat
menstabilkan jumlah gula dalam
darah Anda. Ini mengatur
kandungan gula dalam tubuh kita.
Jus terbuat dari Pir dan pisang.
Pear baik untuk ulkus, sembelit,
dan buang air kecil dan juga
bekerja untuk kemacetan,
pengentasan demam, dan batuk.
Pisang baik untuk orang-orang
yang memiliki tekanan darah
tinggi karena rendah garam.
Pisang mengandung tryptophan,
sejenis protein yang diubah
tubuh menjadi serotonin.
Serotonin adalah hormon yang
dikenal untuk membuat Anda
merasa senang dan memperbaiki
mood Anda. Ini resep jus sehat
yang terbaik bagi orang-orang
yang harus menjaga ukuran ketat
gula dalam diet mereka. Bahan: 3
Buah pir dan 2 buah pisang.
9. Jus untuk Anti Oksidan
Jus ini terbuat dari campuran
mangga, pir, wortel dan apel yang
bermanfaat untuk antioksidan. Jus
in dapat menurunkan panas
tubuh, melawan penurunan
toksisitas dan tekanan darah.
Apple adalah anti oksidan
terkenal. Sedangkan Penambahan
jus mangga membuat minuman
yang sangat lezat. Bahan: 3 Buah
mangga, 2 buah pir, 2 bagian
wortel, 2 bagian apel.
10. Jus unggu
Jus campuran anggur dan nanas
ini mengandung zat besi yang
cukup tinggi dan nanas sangat
baik untuk anti-inflamasi dan
memelihara pencernaan. Jus ini
sangat baik diminum saat makan
siang atau makan malam.Jus
Anggur juga terkenal bagus untuk
kesehatan jantung. Bahan: ½
buah nanas and 1 gelas anggur.
Makanan Sehat Untuk Diet dan Nutrisi
10 Makanan Sehat untuk
Berat Badan Ideal
Ingin tetap makan banyak
tapi tetap langsing? Jangan
mimpi. Jika Anda
mengonsumsi
makanan dengan kalori lebih
dari yang tubuh Anda
butuhkan, berat badan
secara
otomatis akan bertambah.
Namun jangan berkecil hati
dulu. Ada beberapa
makanan yang
dapat menimbulkan efek
kenyang lebih lama dari
makanan lain. Jika rasa
kenyang
terasa lebih lama otomatis
Anda tidak akan mencari-
cari cemilan untuk mengisi
kekosongan perut.
Pilihlah makanan yang tinggi
serat, mengandung protein
dan lemak sehat serta tinggi
kadar airnya.
Keuntungannya, kebanyakan
makanan tersebut adalah
makanan yang juga
mengandung vitamin dan
mineral yang dibutuhkan
tubuh Anda. Berikut adalah
10
makanan yang bisa menjaga
berat badan ideal Anda :
Apel.
Apel merupakan contoh serat yang mudah dicerna untuk
memerangi kolesterol. Apel
juga bagus sebagai sumber
vitamin C. Apel mengandung
quecertin, plavanoid yang
bisa mencegah penyakit
kanker. Untuk dapatkan hasil
maksimal, makan apel
beserta kulitnya setelah
dibersihkan.
Kacang almond.
Kacang almond kaya serat
dan protein, juga bagus
untuk sumber zat besi,
magnesium, dan vitamin E.
Konsumsi kacang almond
mentah atau sudah diolah
untuk mendapatkan hasil
terbaik. Hindari kacang
almond yang sudah
dibumbui dengan banyak
garam atau diolah dalam
bentuk makanan manis,
karena buruk untuk program
diet Anda.
Bluberry.
Blueberry kaya serat, vitamin C dan antioksidan.
Jenis berry lainnya juga
bisa jadi pilihan yang sama
bagusnya. Dimakan saat
masih segar atau
ditambahkan dalam
yoghurt, sereal, dan salad,
khasiat berry tetap bagus
untuk kesehatan.
Bayam.
Bayam berguna untuk
rambut dan kulit karena
kaya zat besi, magnesium,
serta vitamin
A dan C.
Kacang merah.
Kacang merang memiliki
kandungan serat, protein,
zat besi, fosfor, magnesium
tinggi, dan sejumlah vitamin
serta mineral. Tambahkan
kacang merah dalam salad
atau sup yang Anda buat
untuk menambah lezat dan
sehat makanan Anda.
Brokoli.
Brokoli merupakan sumber
kalsium, potassium, serta
vitamin A dan C. Untuk
mendapatkan hasil terbaik
jangan masak terlalu matang
dan hindari memakai saus
serta keju berlebihan.
Ubi.
Ubi kaya dengan vitamin. Dalam ubi terkandung vitamin A, B, C,dan
E.
Selain itu, ubi juga rendah kalori,
khususnya jika dipanggang
atau dimasak tanpa gula.
Salmon.
Sebagian besar jenis ikan dan seafood merupakan pilihan sehat,
tapi salmon adalah ikan
yang paling bagus dengan
kandungan protein serta
asam amino omega 3 tinggi.
Selain itu, salmon juga
rendah kolesterol.
Gandum.
Gandung kaya vitamin B3, thiamin atau vitamin B1, zat
besi, serat, dan vitamin E.
Sereal gandum juga bagus
untuk diet Anda.
Kedelai.
Kedelai mengandung omega 3,
kalsium, dan zat besi. Makanan ini popular untuk
vegetarian. Selain dimasak
biasa, kedelai juga bisa
dinikmati dalam bentuk
tofu, susu, atau tempe dan
tahu.
Kandungan Buah Pisang
1. Pisang mengandung beberapa
jenis gula alami seperti
fruktosa, glukosa, dan sukrosa
yang bisa dengan cepat menjadi
energi.
2. Pisang juga kaya dengan serat.
Pisang juga dapat mencegah
penyakit jantung koroner.
3. Selain kalium yang berada pada
pisang, pisang juga
mengandung vit B6 yang
membantu pembuatan sel
antibody.
4. Pisang juga mengandung
potassium yang dapat
mencegah stroke.
5. Vit B6 yang terkandung pada
pisang atau sering disebut
dengan tripofan juga berperan
penting sebagai penghasil
hormon serotonin yang bisa
mengatur suasana hati.
6. Buah pisang juga banyak
mengandung zat besi yang bisa
membantu memerangi penyakit
anemia.
7. Kebaikan pisang tidak hanya
berhenti di situ saja, pisang
juga dapat meningkatkan
kekuatan otak. Karena aliran
darah di pompa kedalam
jantung dengan lancar.
8. Pisang memiliki sifat anti –
asam yang bisa meredakan rasa
perih pada perut saat maag
kambuh ataupun dapat
mengurangi iritasi pada
lambung.
9. Satu lagi kebaikan buah pisang,
yaitu dapat memperlancar
buang air besar karena pisang
banyak sekali mengandung
serat.
Cara memutihkan gigi
1. Strawberry
Memutihkan gigi dengan
strawberry merupakan salah
satu cara yang paling mudah
untuk anda terapkan. Caranya
yakni dengan mengkonsumsi
buah tersebut secara rutin.
Selain memutihkan gigi tentu
buah tersebut juga baik bagi
kesehatan anda. Selain dengan
strawberry, anda dapat
mengkonsumsi wortel mentah
atau buah lainnya, salah
satunya yakni buah apel.
2. Siwak
Siwak merupakan sebutan untuk
akar pohon yang dapat anda
gunakan untuk memutihkan gigi.
Akar tersebut dapat berasal dari
pohon apapun dengan syarat
akarnya harus lembut, halus,
dan juga terjaga kebersihannya.
Perlu diketahui, ini merupakan
cara memutihkan gigi yang
sudah ada sejak jaman dulu dan
sudah terbukti hasilnya.
3. Memakai kulit jeruk
Jika anda ingin memutihkan gigi
dengan kulit jeruk maka caranya
yakni cukup dengan
menggosokkan kulit jeruk bagian
dalam yang berwarna putih
langsung pada gigi anda.
Mudah dan simple bukan :)
4. Campuran lemon dan garam
Pasta yang terbuat dari lemon
dan garam dapat menjadi
pilihan untuk memutihkan gigi.
Cara menggunakannya yakni
dengan mencampurkan
beberapa tetes jus lemon
dengan sedikit garam kemudian
aduk hingga membentuk pasta.
Setelah itu tinggal gosokkan
pada gigi anda. Namun
sebaiknya jangan menerapkan
cara ini terlalu sering karena
garam dapat merusak lapisan
gigi anda.
5. Biji pinang
Meskipun terbilang cukup repot
namun cara ini terbukti efektif.
Caranya yakni bakar terlebih
dulu biji pinang hingga menjadi
seperti arang. Setelah itu
hancurkan biji tersebut hingga
halus dan gosokkan pada gigi
menggunakan katun.
6. Menggosok gigi
Cara yang satu ini tentu sudah
banyak diketahui karena
memang dilakukan setiap hari.
Dengan menggosok gigi maka
kebersihan mulut anda akan
terjaga dan resiko mengalami
gigi kuning akan lebih kecil.
Tips Merawat Rambut Agar Tidak Bercabang
Cara Merawat Rambut
Bercabang
Karena banyaknya proses kimia yang
telah kita lakukan terhadap rambut,
terutama proses pewarnaan,
biasanya hal ini mengakibatkan
kondisi rambut yang kusam, kering,
dan bercabang. Keadaan ini menjadi
sangat tidak nyaman terlebih saat
Anda merasakan tekstur rambut
yang cenderung kering akibat
banyaknya cabang.
Ada beberapa cara merawat rambut
bercabang sehingga Anda tidak
perlu memotong rambut kesayangan
Anda, diantaranya adalah dengan
menghindari pemakaian sisir yang
rapat. Hindari juga pemakaian alat
pemanas untuk rambut, seperti
misalnya penggunaan hair dryer dan
catok rambut. Jangan lupa untuk
tidak menggosok rambut pada saat
keramas, atau setelah keramas.
Gunakan jari dengan pelan untuk
merapikannya, biarkan kering secara
alami, dan gunakan sisir dengan
kerapatan yang renggang.
Rambut bercabang juga bisa diterapi
dengan pemakaian kondisioner
setelah keramas secara teratur.
Kondisioner memiliki kandungan
pelembab yang tinggi sehingga akan
sangat baik untuk memperbaiki
kondisi rambut yang kering dan
kusam. Selain itu, sering-seringlah
mengkonsumsi buah segar dan
banyak air mineral, karena
kandungan vitamin A, C, dan E nya
berguna untuk menjaga keadaan
rambut agar tetap sehat. Terakhir,
potonglah ujung rambut setidaknya
setiap 6 bulan sekali untuk
menghilangkan ujung rambut yang
telah tua, agar terhindar dari
masalah rambut bercabang.
Rabu, 24 September 2014
Latihan soal FISIKA tentang BUNYI
1. Bunyi yang kita dengar berasal dari ...
A. Sumber bunyi yang bergerak
B. Sumber bunyi yang bergetar
C. Sumber bunyi yang berbunyi
D. Sumber bunyi yang bergema
2. Kuat lemahnya bunyi bergantung pada ....
A. Amplitudo
B. Frekuensi
C. Cepat rambat
D. Zan antara
3. Bunyi dapat merambat dengan memerlukan
A. Tekanan dan waktu
B. Tekanan dan suhu
C. Waktu dan medium
D. Tekanan dan medium
4. Bunyi yang frekuensinya berkisar antara 20Hz-20.000 Hz disebut...
A. Infrasonik
B. Audiosonik
C. Ultrasonik
D. Supersonik
5. Bunyi yang frekuensinya beraturan disebut ...
A. Desah
B. Nada
C. Irama
D. Timbre
6. Bunyi pantul yang terdengar jelas sesuai bunyi asli disebut...
A. Gaung
B. Gema
C. Dentum
D. Kerdam
7.Berikut ini adalah manfaat pemantulam dalam kehidupan manusia, kecuali...
A. Mengukur jarak terjadinya kilat
B. Mengukur jarak tebing
C. Mengukur dalamnya laut
D. Mengukur panjang lorong goa
8. Kentongan dapat keras suaranya karena
A. Udara di sekitar kentongan bergetar
B. Udara dalam kentongan ikut getar
C. Getaran terjadi di seluruh permukaan kentongan
D. Udara dalam kentongan bergelombang
9. Sebuah benda dapat bereaonansi terhadap benda lain yang bergetar apabila ...
A. Amplitudonya sama
B. Jenis zatnya sama
C. Besarnya sama
D. Frekuensinya sama
10. Besaran yang mempengarui kelajuan perambatan bunyi di udara adalah ...
A. Frekuensi udara
B. Suhu udara
C. Panjang gelombang
D. Tekanan udara
Rasa Yang Dialami Dalam Hati
RASA YANG BURUK DALAM HATI &Dampaknya
1. MARAH selama 5 menit akan menyebabkan sistem imun tubuh kita mengalami depresi 6 jam
2. DENDAM & MENYIMPAN KEPAHITAN akan menyebabkan imun tubuh kita mati. Dari situlah bermula segala penyakit, seperti STRESS, KOLESTEROL, HIPERTENSI, SERANGAN JANTUNG, RHEMATIK, ARTHRITIS, STROKE (perdarahan / penyumbatan pembuluh darah).
3. Jika kita sering membiarkan diri kita STRESS, maka kita sering mengalami GANGGUAN PENCERNAAN.
4. Jika kita sering merasa KHAWATIR, maka kita mudah terkena penyakit NYERI PUNGGUNG.
5. Jika kita MUDAH TERSINGGUNG, maka kita akan cenderung terkena penyakit INSOMNIA (susah tidur).
6. Jika kita sering m'galami KEBINGUNGAN, maka kita akan terkena GANGGUAN TULANG BELAKANG BAGIAN BAWAH.
7. Jika kita sering membiarkan diri kita merasa TAKUT yang BERLEBIHAN, maka kita akan mudah terkena penyakit GINJAL
8. Jika kita suka menggunakan RASA YANG BURUK, maka kita akan mudah terkena DYSPEPSIA (penyakit sulit mencerna).
9. Jika kita mudah EMOSI & cenderung PEMARAH, maka kita bisa rentan terhadap penyakit HEPATITIS.
10. Jika kita sering merasa APATIS (tidak pernah peduli) terhadap lingkungan, maka kita akan berpotensi mengalami PENURUNAN KEKEBALAN TUBUH.
11. Jika kita sering MENGANGGAP SEPELE dan Menganggap benar diri sendiri pada semua persoalan, maka hal ini bisa mengakibatkan penyakit DIABETES.
12. Jika kita sering merasa KESEPIAN, maka kita bisa terkena penyakit DEMENSIA SENELIS (berkurangnya memori dan kontrol fungsi tubuh).
13. Jika kita sering BERSEDIH & merasa selalu RENDAH DIRI, maka kita bisa terkena penyakit LEUKEMIA (kanker darah putih)
Sumber :
Buku The Healing & Discovering the Power of the Water by Dr. Masaru Emoto.
(Semoga bermanfaat).
Latihan soal TIK
1. Microsoft Excel merupakan program aplikasi ...
a. Spreadsheet
b. Wordprosesor
c. Presentation
d. Animasi
2. Fungsi yang digunakan untuk
menghitung penjumlahan data
angka...
a. Sum
b. Max
c. Min
d. Average
3. Fungsi yang digunakan untuk
menghitung nilai terbesar data
angka....
a. Sum
b. Max
c. Min
d. Average
4. Fungsi yang digunakan untuk
menghitung nilai terkecil data
angka....
a. Sum
b. Max
c. Min
d. Average
5. Fungsi yang digunakan untuk
menghitung rata-rata data angka
a. Sum...
b. Max
c. Min
d. Average
6. Fungsi yang digunakan untuk
menghitung banyak data dalam
range tertentu...
a. Count
b. Large
c. Small
d. Rank
7. Baris yang digunakan untuk
menampilkan informasi mengenai
isi sel yang sedang aktif (disorot)
di lembar kerja :
a. Formula bar
b. Toolbar
c. Scroll bar
d. Menu bar
8. Untuk mengakhiri Excel dapat
menekan tombol :
a. Alt + F4
b. Ctrl + F4
c. Alt + F2
d. Ctrl + F2
9. Untuk mengedit sel, kita dapat
menggunakan tombol :
a. F1
b. F2
c. F3
d. F4
10. Yang bukan termasuk fungsi
statistik di bawah ini adalah ....
a. If
b. Large
c. Small
d. Rank
Latihan soal PKN
1. Pendidikan Kewarganegaraan
termasuk salah satu cara
penyelenggaraan upaya bela
Negara karena….
A.PKn mengemban tugas
membina sikap dan perilaku
siswa
B.PKn merupakan mata pelajaran
wajib sekolah
C.PKn disekolahkan memuat
materi dasar-dasar kemiliteran
D.Dalam PKn sudah termasuk
pembinaan kesadaran
berbangsa
2. Kepala daerah kabupaten
disebut....
A.Camat
B.Bupati
C.Gubernur
D.Sultan
3. Sikap dan perilaku warga negara
yang dijiwai oleh kecintaannya
terhadap negara RI yang
berdasarkan Pancasila dan UUD
1945 dalam menjamin
kelangsungan hidup bangsa dan
negara disebut…
A.Bela negara
B.Patriotisme
C.Nasionalisme
D.Pertahanan
4. Unsur deklaratif berdirinya suatu
negara yaitu…
A.adanya rakyat
B.adanya pemerintahan yang
berdaulat
C.adanya wilayah
D.adanya pengakuan dari negara
lain
5. Yang termasuk kewengan
pemerintah pusat dalam era OTDA
adalah....
A.Pendidikan
BTenaga kerja
C.Koperasi
D.Agama
6. Yang termasuk ke dalam unsur
mutlak berdirinya suatu negara
adalah..
A.adanya wilayah, tentara dan
pemerintahan yang berdaulat
B.adanya , wilayah, tentara dan
rakyat
C.adanya wilayah, pemerintah
yang berdaulat dan pengakuan
dari negara lain
D. adanya wilayah, rakyat, dan
pemerintah yang berdaulat
7. Pelaksanaan OTDA merupakan
amanat dari UUD NRI 1945
Pasal....
A.18
B.19
C.20
D. 21
8. Alat negara NKRI yang memiliki
tugas pokok menjaga kedaulatan/
keutuhan wilayah negara
adalah…
A.TNI
B.POLRI
C.PRESIDEN
D.TNI & POLRI
9. Pelimpahan wewenang dari
pemerintah pusat kepada
gubernur sebagai wakil pemerintah
dan atau perangkat pusat di
daerah disebut...
A. Desentralisasi
B. Dekonsentrasi
C. Tugas pembantuan
D. Sentralisasi
10. lembaga pemegang kekuasaan
eksekutif di daerah adalah...
A.DPRD
B.BKD
C.kepala daerah
D.Sekda
Latihan soal BIOLOGI
1. Alat ekskresi yang berfungsi untuk menyaring darah dan mengeluarkan zat sisa metabolisme dalam bentuk urine adalah ...
a) ginjal
b) hati
c) uretra
d) ureter
2. Reabsorpsi air fakulatif yang berlangsung di tubulus distal dan tubulus kolektivus dibantu oleh hormon ....
A) PTH
B) ADH
C) FSH
D) LH
3. Apabila seseorang menderita kekurangan sekresi hormon insulin, timbul gangguan pada gula darahnya l. Ganguan tersebut dikenal dengan nama ...
A. Diabetes miletus
B. Anuria
C. Albuminuria
D. Hepatitis
4. Pada penampang membujur ginjal terlihat adanya sumsum ginjal yang disebut juga ...
A. Medulla
B. Korteks
C. Pelvis
D. Ureter
5. Diantara bakteri-bakteri berikut mana yang menyebabkan penyakit raja singa ....
A. Neseiria meningat
B. Neiseria gonorhoeae
C. Treponema partenue
D. Trepinema pallidum
6. Bagian dari sistem reproduksi perempuan yang berfungsi memproduksi ovum ....
A. Ovarium
B. Oviduk
C. Uterus
D. Serviks
7. Maturasi atau pematangan spermatozoa hingga menjadi sperma terjadi pada...
A. Vas deferens
B. Epididimis
C. Tubulus seminiferus
D. Vesikula seminalis
8. Selama tumbuh dan berkembang, embrio memdapat zat makanan dan oksigen dari ibu melalui ...
A. Amnion dan korion
B. Ambion dan tali pusat
C. Plasenta dan tali pusat
D. Tali pusat dan korion
9. Munculnya tanda-tanda kelamin sekunder pada perempuan, yaitu pinggul melebar dipengaruhi oleh hormon...
A. Progesteron
B. Androgen
C. Testosteron
D. Estrogen
10. Bagian dari sistem reprpduksi laki-laki yang berfungsi sebagai tempat pembentukan sel kelamin jantan adalah ....
A. Skrotum
B. Testis
C. Vas deferens
D. Pelvis