Manfaat Tertawa

Manfaat Tertawa untuk Kesehatan

Hubungan antara tertawa dengan kesehatan, khususnya masalah pembuluh darah, pertama kali dilaporkan pada tahun 2005 oleh para peneliti dari University of Maryland Medical Center. Tertawa dapat memperlancar aliran darah karena ketika tertawa, jantung memompa darah lebih cepat. Selain itu masih ada manfaat lain tertawa bagi kesehatan, misalnya:

• Tertawa dapat mencegah depresi. Hal ini karena saat tertawa seseorang biasanya merasa senang atau bahagia, dan saat itu tubuh menghasilkan hormon endorfin. Jika tingkat depresi menurun, maka sistem kekebalan tubuh akan bekerja dengan lebih baik sehingga tubuh menjadi lebih sehat. Hormon endorfin juga diketahui memiliki efek menenangkan.
• Banyak yang mengatakan bahwa tawa adalah obat yang paling mujarab untuk berbagai penyakit. Hal ini masih berhubungan dengan kesehatan pembuluh darah. Jika pembuluh darah sehat, maka aliran darah semakin lancar., sehingga kadar oksigen dalam tubuh meningkat dan tekanan darah menjadi normal.
• Kamu bisa awet muda tanpa mengeluarkan banyak uang untuk pergi ke dokter kulit. Saat tertawa, terjadi peregangan otot di area wajah. Secara tidak sengaja, kamu sudah melakukan senam muka yang bisa membantu wajah terlihat lebih awet muda.
• Tertawa baik untuk kesehatan jiwa karena menghindarkan kamu dari stress.

Walaupun punya banyak manfaat bagi kesehatan, namun ada beberapa kasus dimana orang meninggal karena terlalu bersemangat saat tertawa. Seperti disampaikan di atas, tertawa menyebabkan jantung memompa lebih cepat. Jika berlebihan, tentu kerja jantung akan sangat keras sehingga bisa membuatnya berhenti berdetak, apalagi jika memiliki catatan buruk pada riwayat kesehatan jantung sebelumnya.
Jadi, tertawalah dengan wajar.