Manfaat Terong

Terong menjadi salah satu makanan yang sudah tidak asing di semua lapisan masyarakat Indonesia.
Harganya yang sangat terjangkau
menjadikan terong menjadi salah
satu makanan yang paling
merakyat. Namun ketidak tahuan
kandungan dan khasiat terong
menjadikan sayuran ini mulai
tersisih dari daftar atau jajaran
makanan favorit kita. Tips
kesehatan, berikut ini 7 manfaat
luar biasa terong bagi kesehatan
tubuh :
1. Makanan Otak. Kandungan
nutrisi phyto pada terong
merupakan salah satu nutrisi
yang sangat di butuhkan oleh
organ otak. Jadi, bagi anda
yang bingung untuk memilih
jenis makanan yang mampu
menutrisi otak, maka terong
akan menjadi salah satu
solusinya.
2. Pencernaan Yang Lebih Baik.
Kandungan serat yang tinggi
dalam terong dapat membantu
menyehatkan saluran
pencernaan serta
menghindarkan kanker yang
bisa menyerang usus besar
anda.
3. Pencegah Diabetes. Ini
dikarenakan, terong merupakan
sumber serat dan rendah
karbohidrat larut yang sangat
baik untuk mencegah penyakit
diabetes.
4. Makanan Untuk Jantung. Ini
dikarenakan, Terong dapat
membantu menurunkan kadar
kolesterol jahat yang beresiko
membahayakan organ jantung
tersebut.
5. Pengontrol Tekanan Darah
Tinggi. Kandungan bioflavonoid
berperan besar dalam
membantu menurunkan
tekanan darah tinggi yang bisa
mengancam kualitas kesehatan
tubuh anda.
6. Tulang Yang Lebih Sehat Dan
Kuat. Kandungan kalsium
dalam terong dapat
memperkuat dan
mempertahankan kekuatan
sendi dan tulang.
7. Pencegah Anemia. Kandungan
zat besi dalam terong akan
membantu mencegah anemia
atau kurang darah yang
mungkin diderita oleh
sebagian orang.