Manfaat Pisang

1. Kaya kandungan vitamin
dan serat
Buah pisang memiliki 2 kali
karbohidrat dan 5 kali
kandungan vitamin A
dibandingkan dengan buah
apel. Pisang kaya akan
kandungan potasium
dengan kadar potasium
mencapai 400mg di dalam
pisang yang berukuran
sedang. Oleh karena itu
buah ini wajib dikonsumsi
untuk tetap dapat menjaga
kesehatan jantung.

2. Sumber energi
Kandungan karbohidrat yang
terkandung dalam pisang
dapat menjadi sumber
energi untuk tubuh.
Mengkonsumsi 2 buah
pisang sehari, dapat
meningkatkan sistem imun
tubuh dan menambah
energi untuk melakukan
aktivtas sehari-hari.

3. Menurunkan berat badan
Manfaat buah pisang untuk
menurunkan berat badan.
Bagi yang bermasalah
dengan kondisi berat
badan, maka dengan rutin
mengkonsumsi buah pisang
untuk membantu
menurunkan berat badan.
Hal ini dikarenakan, buah
pisang memiliki kandungan
kalori yang relatif kecil.

4. Meningkatkan kesehatan
otak
Dengan mengkonsumsinya
secara rutin dan sebanyak 3
kali sehari sebagai makanan
pencuci mulut.

5. Mengobati jerawat
Cara menggunakan buah
pisang untuk mengobati
jerawat yaitu, pertama
hancurkan daging buah
pisang yang sudah matang.
Lalu oleskan pada kulit
wajah yang berjerawat.
Diamkan selama beberapa
menit dan lalu bersihkan
menggunakan air. Ulangi
cara ini selama beberapa
hari sampai jerawat hilang
dan kulit pun menjadi
bersih.

6. Menghaluskan kulit wajah
Bagi yang bermasalah
dengan kulit kasar maupun
kering, daging buah pisang
menjadi solusinya. Seperti
cara mengobati jerawat,
pertama hancurkan pisang
lalu tambahkan dengan satu
sendok madu. Gunakan
untuk dijadikan masker
pada wajah. Lakukan secara
rutin dan kulit wajah akan
menjadi halus.

7. Mengatasi diabetes
Bagi untuk penderita
diabetes, dengan
mengkonsumsi pisang khas
daerah Gorontalo yaitu
goroho yang dikukus dan
dicampur dengan kelapa
parut muda yang dapat
digunakan sebagai makanan
tambahan untuk penderita
diabetes.

8. Menyeimbangkan jumlah
cairan
Tubuh membutuhkan
jumlah cairan yang
seimbang dan cukup dalam
menunjang semua kinerja
organ tubuh. Oleh karena
itu, kandungan kalium pada
pisang berperan penting
untuk dapat membantu
menyeimbangkan jumlah
cairan dalam tubuh.

9. Mengobati sakit maag
Buah pisang ini dijadikan
sebuah solusi pada saat
tubuh terserang maag. Hal
ini karena buah pisang
memiliki kandungan zat
penangkal asam dalam
tubuh dan sehingga dapat
meredakan maag.

10. Mengatasi anemia
Buah pisang memiliki
kandungan zat besi yang
cukup tinggi sehingga cocok
untuk penderita anemia.
Mengkonsumsi 2 buah
pisang setiap harinya secara
rutin. Manfaat buah pisang
untuk mengatasi kekurangan
sel darah merah atau
anemia.

11. Menyehatkan tulang
Mengkonsumsi buah pisang
secara rutin dapat berfungsi
untuk membantu
menyehatkan tulang. Hal ini
dikarenakan, buah pisang
ini merupakan salah satu
buah yang memiliki
kandungan mangan yang
cukup tinggi.

12. Menyembuhkan luka bakar
Anda dapat menggunakan
salah satu bagian tanaman
pisang untuk
menyembuhkan luka bakar.
Caranya, ambil abu daun
pisang dan kemudian
tambahkan minyak kelapa.
Oleskan pada kulit yang
terkena luka bakar.

13. Mencegah penyakit jantung
Buah pisang ini dapat
digunakan untuk mencegah
penyakit jantung, hal ini
karena buah pisang
mengandung kandungan
vitamin C dan flavonoid
yang bersifat antioksidan
serta dapat mencegah
proses oksidasi lemak.
Kalium yang terkandung
dalam buah pisang
merupakan suatu tonik yang
baik bagi untuk kesehatan
jantung. Serat pektin
berpengaruh dalam
membantu menurunkan
kolesterol .

14. Memperlancar sistem
pencernaan
Mengkonsumsi buah pisang
dengan rutin dapat
membantu sistem kinerja
pencernaan untuk dapat
lebih baik lagi. Sehingga
pada akhirnya berbagai
nutrisi dari makanan yang
dikonsumsi dapat diserap
dan digunakan tubuh secara
optimal.

15. Meningkatkan mood
Buah pisang bermanfaat
membantu meningatkan
suasana hati sehingga mood
menjadi stabil dan supaya
tidak stres.

16. Mengatasi gatal akibat
terkena gigitan nyamuk
Gigitan nyamuk yang
menganggu dan rasa gatal
yang diakibatkannya dapat
dihilangkan dengan pisang.
Ambil kulit pisang dan
oleskan secara perlahan ke
daerah yang terkena gigitan
nyamuk.

17. Melancarkan peredaran
darah
Buah pisang memiliki
kandungan kalium dan
potasium yang bermanfaat
untuk membantu sirkulasi
tubuh. Pada akhirnya
peredaran oksigen ke otak
menjadi lebih lancar.
Kalium juga dapat berfungsi
untuk membantu
melancarkan denyut
jantung, mengurangi resiko
terserang stroke, dan
mengatur tekanan darah.

18. Mengurangi rasa sakit ketika
haid
Apabila sering merasa nyeri
setiap kali haid, maka atasi
masalah tersebut dengan
menggunakan buah pisang.
Perbanyak mengkonsumsi
buah pisang maka rasa
nyeri tersebut dapat
mungkin berkurang.

19. Mengurangi pembengkakan
Buah pisang digunakan
untuk mengurangi
pembengkakan, melindungi
resiko diabetes tipe II,
memperkuat sistem saraf
tubuh, membantu
menurunkan berat badan,
serta membantu
memproduksi sel darah
putih. Hal ini dikarenakan
tingginya kadar vitamin B-6
dalam buah pisang.

20. Mengobati sembelit
Pisang dapat digunakan
sebagai obat sembelit yang
alami. Buah ini dapat
berfungsi untuk membantu
memperlancar buang air
besar. Dengan
mengkonsumsi pisang untuk
menghindari mengerasnya
feses yang merupakan gejala
awal sembelit.